来年度から手帳として使う予定のノートに
個人的に「手帳には、これは欠かせない！」
と思っている、新しいページをつくりました。
それは、パッと一目で見渡せる
月齢カレンダーのページです (*´▽｀*)♪
昔のカレンダーは、月のリズムが基準
満月の日に限らず、月を眺めるのが好きで
よくパートからの帰り道とかに、
ボーっと見上げながら歩いております。笑
明治以前に採用されていたカレンダー(太陰暦)は
月の満ち欠けが基準になっていたので
昔の人は、月のリズムで暮らしていたそうです。
月の引力は、潮の満ち引きに影響しているし
ウミガメやサンゴは、満月の日に産卵するし
サンゴなんて月を見れないのに、どうしてわかるのだろう…
人間の赤ちゃんも
満月・新月の日には出生率が高いそうです。
月の満ち欠けの周期は約29日で、
健康的な女性の生理周期とほぼ同じ！
…と聞くと確かにおもしろいなーと思って
去年は手帳の年間カレンダーに
月の満ち欠けと月経周期を同時に記録していました。
新しい手帳ノートにも、同じように記録したいので
このページは、生理期間の記録用でもあります。
生理期間は、一目でわかるようにマーカーで塗りつぶし
次の月までの体調の目安がわかるようにします。
そして、去年の手帳にもまとめていた
｢月の満ち欠け」が暮らしに及ぼす影響と
｢月経周期」が身体に及ぼす影響のメモを
新しい手帳ノートにも書き写しました ♪
月経周期とダイエット
・今は便秘になりやすい時期だから、
食物繊維を多めに取ろう。
・生理後で身体が軽いから、運動がんばろう♪
・生理前だから気力が出ないのかも。
今日は、無理はやめておこう。
…などということを、
メモを見ながらほんの少し意識するだけでも
ダイエットに前向きになれる気がしています( ´艸｀*)
月の満ち欠けと、暮らし
●新月の日・・・新しいことを始める時期
願い事をする
◑上限の月・・・増やすのに適した時期
知識を増やしたり、感性を磨いたり
〇満月の日・・・成熟の時期
振り返って、感謝する
◐下弦の月・・・減らすのに適した時期
断捨離、デトックス
気がついたときに、ちょっぴりでも意識すると
暮らしの幅と楽しみが広がってくれる気がして
自分なりに、ゆるゆるっと楽しんでいます。
以上、新しい手帳でも楽しみながら活用したい
2つの「月のリズム」の話でしたー (*´ー｀)ﾉ
【今日の1日1捨て】手放したもの
安さにつられて買ってしまったけれど
結局 全然使っていなかった鏡を手放します。
＊おすすめテーマ＊
鏡の写真を撮ろうとしていたら
ぴょこんと、ソファに飛び乗ってきたうさこ♡
気になって、くんくん匂いを確認。
自分が映っているということを
認識できているかは、ナゾですが
無機質な匂いしかしないから
本物じゃないってわかっている感じでした( ´艸｀)
↑シンプルな暮らしのコツが集まっています♪
＊読んでくださりありがとうございました＊
