昔から肩こりがひどくて、悩んでいます。
先日読んだ「パレオダイエットの教科書」に(↓感想記事です)
スタンディングデスクを使ったら
肩こりが解消されたとありました。
↓ 実物見たことないけど、スタンディングデスクってこんなの
昇降式や回転式など、いろいろあるんですね
2015年にイギリスの公衆衛生サービスから
「オフィスワーカーは最低でも1日2時間は
イスから立つように」と勧告が出たそうです。
国家レベルでガイドラインが出されるほど
「座りすぎの弊害」が問題視されてるよう。
私はただの主婦だけど、読書やPC時間が長く
座りすぎだという自信があります…(・・。)ゞ
普段テーブルでブログを書いていますが、
気がつくと背中が丸まっていて、猫背に。
足を組む癖もあって、体が歪んでいそう…
本によると、スタンディングデスクには
たくさんのメリットがあるようだけど、
うちには、そんなもの、ありません。
そこで、キッチンの小さなカウンターを
机にしてみたら…、割とよいかも!( ̄▽ ̄)
足を開くことで、微妙な高さ調節。笑
背筋が伸びて、肩が落ちて、血流もUP◎
気に入ったので、ブログの更新はしばらく
カウンターで、立ってしてみようかな。
椅子に座るとついダラダラしちゃうけど
立っていると、足が疲れないうちに!と
自然と集中して、スピードUPしています。
正しいパソコンの姿勢で悩んでいる方に、
「座らない」という選択、おススメです♪
【今日の1日1捨て】
ただ持っているだけの文房具たち。
購入直後だけ使って、その後10年くらい
使っていないものもありました^^;
特に「はってはがせるのり」は夫が間違えて
封どめに使って、「えー!」となった!笑
これから先もきっと使わないと思うので
潔く、手放します(*´◡`*)
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