バレットジャーナル ｜August 2022
今月の手帳のセットアップができましたー♪
夏らしく、ブルーをテーマカラーにして
シンプルに大人っぽくする予定だったのが
8月のWISHリスト・TO DOリスト・月間カレンダーページ。
ウキウキ楽しく作っているうちに、気づくといつも
ごちゃっとしたページが出来上がっているという…(*・・)ヾ
デコのセンスは相変わらずな感じだけど、笑
デコタイム自体は、本当にストレス解消になってます♪
毎月のセットアップ作業は、
楽しい趣味の「手帳デコ時間」というだけでなく
新しい月を意識して、気持ちを新たにできるので
今や欠かせない、大切な習慣です (*´˘`*)
8月のハビットトラッカー
上の12項目が、習慣づけたいこと
中段2列は、心と身体の状態の記録
下は、体重と体脂肪率のグラフで
先月分は、こんな感じでした。
食後におやつを食べてしまう習慣を
なかなか止められなくて苦戦中なのですが
8月は職場で健康診断があるので
もう少し お腹周りをなんとかしなくては (ﾉ_< ;)
８月のウィークリーページ
デイリースペースには、
・天気
・就寝時間→起床時間
・体重と体脂肪率
・その日のタスク
・買い物した日は店名
・その日食べたモノ
…などを、主に記録しています。
普段はできるだけ
1日の中にタスクがいくつも重なりすぎないように
分散させているのだけど
7月は、1日に重たい予定が重なってしまって
胃が痛くなりそうな日が、数日ありました。
でも、
毎晩の手帳タイムが、すっかり習慣化したおかげか
かなり前から、少しずつ計画的に準備したり
1週間の中で負担を分散する工夫をしたり
ダラダラ時間を確保して自分を労わったりと
自分自身に優しいスケジューリングが
うまくなってきた気がしています( ´艸｀*)
先月は「がんばらねば！」の1か月だったので
今月は、あえて「のんびり」を目標にして
1年の中でも、緩急をつけながら
自分時間を大切に過ごせたらなと思います。
【今日の1日1捨て】手放したもの
詰替えカートリッジを何度もリピして
愛用していた、無印のテープのり。
いつの間にかリニューアルされていて
このタイプはお店から消えていたので
本体も手放します。
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＊読んでくださりありがとうございました＊
