近所の公園の梅が、きれいに咲いています♪
きのう急激に花粉症の症状が悪化ました(・・。)
くしゃみと鼻水が止まらなくて
このご時世、周りの人に申し訳なすぎて…(> <。)
花粉症って去年もこんなに辛かったっけ?!
と大ショックを受けつつ、
寝不足が続いていたので、昨夜は早めに就寝。
考えてみれば、先週の地震が寝不足のきっかけだわ (¯―¯٥)
今日は、お散歩中に撮った今年の梅のキロクも兼ねて…( ´艸`)
今朝は、早起きもあきらめて
10時間ちかくたーっぷりと寝ちゃいました。
そうしたら、今朝起きた瞬間
あんなに辛かったくしゃみと鼻水が治まってる!
…と気づいて、びっくり。
きのうは鼻をかみ過ぎて、
鼻が真っ赤で、肌もヒリヒリのボロボロ、
微熱もあってボーっとしていたというのに。
梅の花って、横顔も後ろ姿も品があって好きです
一晩たっぷり眠るだけで
こんなに体調がよくなるなんて!…と感動するほど
今日は、花粉もそれほど感じず、頭もすっきり、
カサカサだったお肌もしっとり ♪ (;∇;)シアワセ・・・
「寝不足の日って、花粉症が悪化する気がする」
…というのは、今までも薄っすらと感じていたけど
今回の、あまりもの体調の変化で
「寝不足は絶対花粉症によくない」という確信に。
もちろん個人差あると思います。
昨日と今日の飛散量の違いとかも…
まんまる蕾たちのかわいさも癒し~(*´ー`*)♡
花粉症の症状も軽減するし
ガサガサだった肌も改善するし
それに、
たっぷり眠るとなぜか悩みも軽くなるし
眠りには、よいことがたくさん!笑
年齢とともに免疫力も落ちてきていると思うので
今年は、時間管理をしっかり頑張って
睡眠不足に陥らないように気を付けながら
花粉シーズンを乗り切りたいと思います*
【1日1捨て】手放したもの
タイトルが少し怪しいですが、笑
帯の「読む瞑想」に惹かれた本。
数年前の私にたくさんの気づきをくれました。
久々に読み返してみたら、
「もう理解できたし、大丈夫」と思えたので
本棚整理のために手放しました。
*おすすめテーマ*
おうちうさぎさんって
きっと睡眠不足には、ならなそうな気がする…( ´艸`)
寝っこけてる姿のいとかわいらしきことよ…♡
↑シンプルな暮らしのコツが集まっています♪
*読んでくださりありがとうございました*