おうちでラクラク簡単コリほぐし♪

 

 

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家に余っていたアームカバーとテニスボール2こで、

簡単なマッサージ道具を作りましたー (´∀`)♪

 

 

テニスボール2個でセルフマッサージ♪

 

作ったというか、アームカバーの中にボールを入れて

両端を結んだだけです。所要時間は たった1分☆笑

 

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この上に寝転んで、ほぐしたいところに当てると、

テニスボールの絶妙な固さが、感動の気持ちよさ!

 

イスの背もたれと 背中の間に挟んでも いい感じです♪ 

 

  

首、肩甲骨、背中、腰、ふくらはぎ、足裏…

身体中どこをマッサージしても、本当に効きます。

 

テニスボールって、素晴らしすぎる!(≧∪≦)

 

 

このテニスボールを使ったマッサージ方法は、

テレビでも紹介されたことがあるようですね。

きっとご存じだった方も多いのかも…

 

  

私は元々、凝りやむくみを解消したくて

こんな↓ストレッチボールとか、

 

 

こんなの↓が欲しくなって、調べていたら

たどり着いたマッサージ方法なのですが

 

 

 家に余っていたものだけで、使い心地抜群の

マッサージ道具ができて、大満足ですヾ(・∀・)ノ

 

 

 

   *関連記事

 ↑ストレッチポールもすごくおすすめです♪

 

 

 

【今日の1日1捨て】

古いテニスボール。

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写真はわかりにくいけど、結構年季入ってます。笑

テニスボールはまだあるので、これは手放しマス。

もう随分やってないけど、久々にテニスしたいなぁ…

 

 

 

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