家に余っていたアームカバーとテニスボール２こで、
簡単なマッサージ道具を作りましたー (´∀｀)♪
テニスボール2個でセルフマッサージ♪
作ったというか、アームカバーの中にボールを入れて
両端を結んだだけです。所要時間は たった1分☆笑
この上に寝転んで、ほぐしたいところに当てると、
テニスボールの絶妙な固さが、感動の気持ちよさ！
イスの背もたれと 背中の間に挟んでも いい感じです♪
首、肩甲骨、背中、腰、ふくらはぎ、足裏…
身体中どこをマッサージしても、本当に効きます。
テニスボールって、素晴らしすぎる！（≧∪≦）
このテニスボールを使ったマッサージ方法は、
テレビでも紹介されたことがあるようですね。
きっとご存じだった方も多いのかも…
私は元々、凝りやむくみを解消したくて
こんな↓ストレッチボールとか、
こんなの↓が欲しくなって、調べていたら
たどり着いたマッサージ方法なのですが
家に余っていたもので、使い心地抜群の
マッサージ道具ができて大満足ですヾ(・∀・)ﾉ
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【今日の1日1捨て】
古いテニスボール。
写真はわかりにくいけど、結構年季入ってます。笑
テニスボールはまだあるので、これは手放しマス。
もう随分やってないけど、久々にテニスしたいなぁ…
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読んでくださりありがとうございました
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