気になっていた本を読んでみました。
小倉朋子さんの『私が最近弱っているのは
毎日「なんとなく」たべているからかもしれない』
とっても長いタイトル…( ´艸｀)
読んでいて、はっとさせられたエピソードは、
忙しくてコンビニでしか買えないときも、
私はいちばん食べたいパンを買って
ありがたいなと思ってたべてるんです。
これって、今私が意識して直したいと思っている
暮らしの持ちものへの考え方と似てると思いました。
「好き」より「大大大好き」を丁寧に選ぶ、
「量より質」の、少ないモノでの豊かな暮らし。
1日1捨てを継続するようになって、
身の回りのモノへの意識は高まってきたけど
毎日の食事に関しての意識はまだまだ低くて、
食材の買い物でも、外食する時も、
無意識に なんとなくいつも同じものを選んだり、
お財布事情で「質より量」を優先させることも多く
いちばん重要な「食」を大切にできてないなーと反省。
毎日の食事に、とっておきを選ぶような
お金の掛け方はもちろんできないけれど、
食べ物に敬意を払って食べること。
五感を、意識して使いながら食べること。
一人の食事でも丁寧に大切に楽しむこと。
などなど…
この本に書かれていた食事を豊かにするコツを
いろいろ取り入れてみようと思います。
そして何より、一人ごはんのときについいつも
「ながら食べ」をしてしまう癖を直したいです。
テレビとか、youtube見ながら食べちゃうんですよねー(・・*)ゞ
【今日の1日1捨て】
読み終えた本。
欲しい方にお譲りできました♪
＊おすすめテーマ＊
読んでくださりありがとうございました
↑素敵な暮らしのコツが集まっています♪
＊昨夜はてなスターを付けてくださった方へ
昨日の記事、気になって寝る前に少し手直ししたのですが
その際、それまでのスターが全て消えてしまいました(> <。)
せっかく付けてくださった方、申し訳ありませんｍ(＿＿)ｍ
