来年の手帳が11月はじまりなので、 早速、ウキウキで使い始めています♪ 最近、SNSなどでいろいろな手帳活用術を見ていて コーピングリストというものを知りました。 「コーピングリスト」とは… ストレスが和らぐ 気晴らし方法のリスト ex)・アロマを焚く。 …